陈皮姜米茶的功效与作用（姜米茶的功效与作用）
城市网 2023-08-04 11:17:59
【资料图】
1、准备一碗米饭和一片姜。姜的量取决于你喜欢的程度。我不喜欢姜，所以我放了一小块。
2、锅烧热，姜切丝，小火煸炒至姜丝无水。
3、将大米洗净，用厨房纸擦干，倒入锅中，用姜丝煸炒。
4、当米饭还有水分时，可以中火翻炒。当米饭变淡，感觉不到干的时候，马上转小火翻炒。
5、保持小火，不要急躁。当米饭微黄的时候，香味已经散发出来了。
6、继续炒一会儿，直到表面微焦，姜丝完全干透。
7、炒饭直接吃很脆。炒好的米茶冷却后，用热水倒入养生壶中。
8、泡10分钟，等到棕色略黄就可以喝了！
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